Pre koho je Ivona Fitness program určený?
Ak chceš začať cvičiť, ale nechceš extrémne tréningy alebo komplikované fitness plány,
jemný pilates tréning môže byť ideálny začiatok.
Mnoho žien chce spevniť telo, zlepšiť držanie tela a cítiť sa lepšie vo svojom tele,
no často nevedia, kde začať. Práve preto vznikol online fitness program Ivona Fitness,
ktorý je navrhnutý tak, aby bol prirodzený, bezpečný a dlhodobo udržateľný.
Na čo sa tréningy zameriavajú
V programe nájdeš pilates tréningy zamerané najmä na:
core stabilita
rovnováha tela
správna technika
celého tela
Cieľom nie je extrémne vyčerpanie, ale postupné spevnenie tela,
lepšie vnímanie pohybu a dobrý pocit z cvičenia.
Ivona Fitness program je určený najmä pre ženy, ktoré chcú začať
cvičiť jemne a prirodzene,
bez extrémnych tréningov a bez zbytočného tlaku na výkon.
Program je ideálny pre ženy, ktoré:
- chcú začať cvičiť doma
- vracajú sa k pohybu po dlhšej pauze
- chcú spevniť telo vlastným tempom
- hľadajú jemné, ale efektívne cvičenie
Tréningy sú zamerané najmä na
stred tela, stabilitu a správnu techniku pohybu.
Vďaka tomu môžeš postupne spevniť telo,
zlepšiť držanie tela a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
Cvičiť môžeš kedykoľvek z pohodlia domova a vlastným tempom,
bez stresu a bez extrémneho zaťaženia.
Začni spevňovať telo vlastným tempom
Vyskúšaj jemné pilates tréningy, ktoré zvládneš aj doma.
Prvé video si môžeš pozrieť úplne zadarmo.